Posts tonen met het label fal. Alle posts tonen
Posts tonen met het label fal. Alle posts tonen

28 juni 2016

Move and learn: 'Happy children learn more'

bewegendleren
Photos made by Monique Teulings.

Children who can be more physically active feel better and perform better. At Herskind Skole (Galten, Denmark) this is more than just an idea. Language and math lessons are reconstructed into physical activities. 'Move and learn' is the message.

This week, teachers and staff of Herskind Skole visited the Netherlands. On Tuesday they were offered a programme, composed by Yvonne Scherphof, ambassador of early english in the Den Bosch region. Early English and physically active learning were the programme's two main topics. Yvonne, kindly remembering my interest in these topics, invited me to join. 

Pupils from primary school Noorderlicht in Den Bosch - my first stop - run a mile a day, mostly in the morning. Running, breathing in fresh air and having fun gives them new energy for the rest of the school day. 

At Noorderlicht I did a short presentation on what Dutch schools, scientists and companies do, find and make to make pupils more physically active. I quoted professor Erik Scherder's famous soundbite 'Sitting is the new smoking', mentioned some projects by Dutch pioneering schools and showed some products of the successful serious (motion) gaming industry in the Netherlands. And I talked about my special interest in the concept of embodied cognition. 

The Danish guests mentioned that in Denmark government asks from schools to have a minimum of 45 minutes of exercise per day for pupils. Interesting idea for the Netherlands!

After this we departed for my birth place Oss. After a delicious lunch at the Nicolaasschool, the Danish guests did short workshops in the classrooms, singing songs and playing language and counting games, after which teacher Rikke Thisgaard gave an inspiring presentation on the 'Move and learn' programme. What I liked very much, was the broadness with which Herskind Skole looks at physical activity. The programme is about different motor skills (vestibular, somatic, kinestetic), is about activities in classroom and outside on the school yard, about linking movement to different school subjects and about individual power breaks on one hand, and massage and other social activities on the other. The Danes also make a difference when it comes to age. For the young the focus is on motor skills, for the older on strength and impact.

Thisgaard showed some photos of truly creative activities and concepts. Put colored mathematical shapes, such as triangles and rectangles on the wall and let pupils find them in the corresponding chalk - 'We use lots of chalk' - drawn shapes on the floor. Jumpspell words in letters, painted on tiles in computer keyboard layout. Run up a hill to find a written text, read it, run downhill and write down the words. 'It took time to collect all these ideas, it took time for the teachers and pupils to be comfortable using them. Now they come up with ideas themselves.'

Our conclusion at the end of the visit: all children benefit from being physically more active. They are more motivated by fun activities and feel better. Our bodies are made for moving, our minds benefit from moving. Now... get out of that chair!

09 september 2015

Bewegen op school voor een fit brein

Beweging is belangrijk voor lichaam én geest. Op dit moment is onderzoek naar de positieve effecten van beweging op het brein sterk in de aandacht, mede door het werk van professor Erik Scherder. Recent promoveerde Martin Dijkman aan de Open Universiteit op een onderzoek naar de relaties tussen lichamelijke activiteit en schoolprestaties, cognitieve prestaties en mentaal welbevinden. Volgens Dijkman presteren actieve leerlingen beter op taken waarin ze zich goed moeten concentreren dan hun minder actieve leeftijdsgenoten.

Zitten is ondertussen de norm in de scholen. Volgens Scherder is 'zitten het nieuwe roken' en moeten we zitten veel meer afwisselen met beweegmomenten.

Meer bewegen voor schoolgaande kinderen / jeugd kan op vele manieren gestalte krijgen:
  1. Bewegen buiten schooltijd, bijvoorbeeld door naar school te fietsen, een programma te volgen op de sportschool of actief te zijn bij een sportvereniging.
  2. Meer gym- of andere bewegingslessen opnemen in het rooster.
  3. Expliciet als zodanig benoemde beweegmomenten aan het begin en/of einde van de schooldag en tussen de lessen.
  4. (Verborgen) verleiding om te bewegen gedurende de schooldag door de inrichting van de school en het rooster. Denk aan trappenlopen afdwingen en lange looproutes door een slim rooster, aan uitdagende beweegtoestellen in en om de school. Leerlingen van Utah Valley University die graag willen rennen, krijgen daar alle ruimte voor!
  5. Korte, expliciet als zodanig benoemde beweegmomenten in de lessen. Even stretchen of joggen op de plaats om weer scherp en fris te worden als de boel wat indut.
  6. Bewegend leren, waarbij de beweging geen expliciete aandacht vraagt. Denk aan werken aan statafels of door fietsend te lezen, zoals op deze Amerikaanse school. De beweging mag niet te intensief zijn, zegt Scherder. 'Mensen scoren tijdens het intensief sporten juist sléchter op leertaken. Het is belangrijk dat het om een beweging gaat die geen concentratie wegneemt.'
  7. Bewegend leren door werkvormen te gebruiken waarbij de leerlingen moeten lopen, bukken, springen enzovoort. Een voorbeeld is de 'running dictation'.
  8. Bewegend leren, waarbij er een relatie is tussen de beweging en de inhoud. Denk aan een les Engels waarbij leerlingen 'left' of 'right' moeten stappen, hun 'shoulders' aanwijzen enzovoort.
Momenteel ben ik namens Innofun, in samenwerking met schoolinrichter EromesMarko, een seminar aan het organiseren over bewegend leren dat op 10 november plaatsvindt in Wijchen. We gaan tijdens dit seminar vooral in dialoog over - in bovenstaande categorisering - de nummers 6, 7 en 8. Meer informatie en aanmelden: klik hier of neem rechtstreeks contact op via ernomijland@innofun.nl.

Lees hier mijn recensie van 'Laat je hersenen niet zitten' van Erik Scherder.

08 juli 2015

Seminar ‘Bewegend leren, beter leren’: voorinschrijving geopend!


Veelvuldig en langdurig zitten is ongezond. ‘Zitten is het nieuwe roken’, zegt hoogleraar Erik Scherder. Recent wetenschappelijk onderzoek maakt steeds duidelijker dat meer bewegen niet alleen goed is voor de fysieke gezondheid, maar ook leidt tot een beter functionerend brein. Dat geldt zeker ook voor schoolgaande kinderen. Twee of drie gymlessen per week bieden onvoldoende compensatie voor het vele zitten in de klas. Is bewegend leren ín de klas de oplossing? En zo ja, hoe pak je dat aan?

Over die vragen gaat het seminar ‘Bewegend leren, beter leren’ op dinsdag 10 november in Wijchen. Deelnemers maken kennis met recente inzichten over bewegend leren en hoe deze in de praktijk toegepast worden, onder andere met activerende werkvormen. In een carrousel komen vervolgens relevante good practices en producten en diensten aan bod. In een deel van de sessies staat het samen bedenken van activerende didactische werkvormen centraal. De opbrengsten van deze sessies worden gedeeld met de deelnemers. Uiteraard bent u zelf tijdens het seminar veel in beweging. Het seminar is bedoeld als ontmoeting tussen belangstellenden uit het primair onderwijs rond dit thema. Er is volop gelegenheid voor het delen van kennis, ervaringen en ideeën.

Het seminar wordt georganiseerd door Innofun / BCO Onderwijs en EromesMarko. Deelname is gratis. U kunt zich nu al inschrijven via deze link. Het volledige programma wordt in september bekend gemaakt.

Mocht u een inhoudelijke bijdrage willen leveren, bijvoorbeeld door iets te delen in de carrousel, dan horen we dat graag. U kunt daarvoor contact opnemen met Erno Mijland, ernomijland@innofun.nl of telefonisch op (06) 24 23 22 09. 

20 mei 2015

Fysiotherapie saai? Maak er een spel van!


Als kind brak Cosmin Mihaiu zijn arm. Hij kreeg fysiotherapie-oefeningen om zijn arm weer in goede vorm te krijgen. Onder begeleiding van de therapeut ging dat prima, maar toen hij thuis de oefeningen zelfstandig moest doen, sloeg al snel de verveling toe. Bovendien was het oefenen pijnlijk. Mihaiu deed de oefeningen minder en minder, met als gevolg dat het herstel onnodig lang duurde.

In een pas verschenen TED-talk vertelt hij hoe hij op het idee kwam de saaie, repetitieve oefeningen te verpakken in een game. Hij ontwikkelde hiervoor met zijn team software die input leest uit de bewegingssensor van de Microsoft Kinect for XBOX 360 Sensor. In de talk demonstreert hij hoe zijn bewegingen worden gebruikt om een spel aan te sturen. Oefenen met games werkt motiverend: het is leuker, wordt als minder repetitief ervaren, je wordt beloond, bijvoorbeeld met punten en krijgt continu feedback over je progressie. Die voortgangsinformatie wordt opgeslagen en is ook beschikbaar voor de fysiotherapeut.

Lees meer op de website van MIRA, het bedrijf van Cosmin Mihaiu.

Games worden steeds vaker in de gezondheidszorg toegepast. In het boek 'It's all in the games', dat ik samen met verslavingsdeskundige Herm Kisjes schreef, vind je een hoofdstuk over dit onderwerp. Op dit moment is het boek alleen als ePUB beschikbaar.

Tip: op 2 juni verzorg ik met de mensen van het Fun-Ie-Fit-centrum in Almelo twee dagdelen over games, gamification en bewegen voor het onderwijs. Klik hier voor meer informatie.

24 januari 2015

Zitten: het nieuwe roken in de klas



Je eerste stapjes zijn nog reden voor een feestje. Een kleine overwinning op de zwaartekracht; een grote sprong naar zelfstandigheid. Dan ga je naar school. Bij elke stap spreekt de juf of meester je ineens vermanend toe. ‘Blijf nou eens zitten!’ Maar wacht even… bewegen is toch belangrijk, gezond?

Voor Blendle maakte ik een artikel over bewegen en school, naar aanleiding van diverse recente publicaties, zoals het afgelopen vrijdag verschenen rapport van het Sociaal Cultureel Planbureau en een eigen enquête onder 35 leraren uit basis- en voortgezet onderwijs. Conclusie: vooral leerlingen in de middelbareschoolleeftijd bewegen te weinig, thuis en op school.

Je leest het artikel via deze link.



Tip: lees dit artikel, 20 eerder verschenen artikelen van mijn hand en alle artikelen van mijn collega's op TPO Magazine door een abonnement te nemen. 


  • 1 maand: € 2,69
  • een half jaar: € 14,99
  • een jaar: € 23,99

Je hebt uiteraard ook toegang tot alle nog verschijnende artikelen gedurende de gekozen abonnementsperiode. 

De artikelen kun je lezen op de TPO Magazine website of in Blendle door je abonnement te koppelen aan Blendle. 

Tijdelijk ontvang je bij een abonnement het boek 'Het beste van TPO Magazine' (ePUB-formaat).

26 november 2014

Bewegen baat, betoogt Erik Scherder

De westerse mens beweegt te weinig. Dat is niet alleen funest voor de fysieke gezondheid. In zijn nieuwe boek 'Laat je hersenen niet zitten' legt hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder uit hoe bewegen ook invloed heeft op onze cognitieve vermogens. De boodschap: 'Zitten is het nieuwe roken.'

Scherder benadert het thema voornamelijk vanuit het perspectief van de ouder wordende mens. Hij hekelt het pamperen van ouderen in de zorg. De goede bedoelingen van bedrust, geprakt eten en looprekjes zorgen ervoor dat ouderen sneller achteruit gaan in cognitief opzicht, terwijl dat niet nodig is. Kauwen en lopen is het devies.

Ik heb het boek vooral gelezen vanuit het perspectief van onderwijs. Scherder haalt interessante onderzoeken aan over de relatie tussen bewegen en leren. Die onderzoeken zijn er overigens nog veel te weinig, zijn gedaan met een kleine groep leerlingen of studenten of er is geen gebruik gemaakt van controlegroepen. Het maakt het doen van keiharde uitspraken lastig. Toch durft Scherder wel de conclusie te trekken dat vooral leerlingen met overgewicht die te weinig bewegen met een gedegen programma veel fysieke én cognitieve winst kunnen halen, vooral op het gebied van executieve functies: plannen, zelfregulering, geheugen, impulscontrole, focus, set shifting (andere gezichtspunten innemen, je kunnen aanpassen aan een veranderende situatie). Boeiend! Scherder gaat wat minder in op het kortetermijneffect van bewegen in de klas om even het brein weer op scherp te zetten.*

Scherder springt in het boek nogal van de hak op de tak. Eigen ervaringen staan tussen onderzoeksresultaten, de informatie over de relatie tussen bewegen en het brein in relatie tot specifieke aandoeningen (ADHD, autisme) en specifieke onderzochte groepen (studenten, kinderen met overgewicht, ouderen, zieken, dementerenden) staat nogal verspreid door het boek. Dat maakt het boek wat minder vlot om te lezen. Tegelijkertijd lees je tussen alle regels de enorme bevlogenheid van Scherder om dit thema op de kaart te zetten. Dezelfde bevlogenheid die je ook hoort als de auteur spreekt, zoals bij de colleges van de Universiteit van Nederland.

Wat mij betreft moeten we in het onderwijs maar eens in gesprek over de stelling-met-paradox dat steeds meer focus op uitsluitend zittend, cognitief leren er uiteindelijk voor zorgt dat kinderen minder leren.

* Zie mijn artikel 'Méér gym.... en propjes gooien in de klas' op Blendle.