Zorgeloos, fit en krachtig voor de klas staan... voor de een is het een vanzelfsprekendheid, voor de ander een ware uitdaging. Met Geertjan Aleven had ik een gesprek over waarom veel docenten te kampen hebben met stress én over hoe zijzelf en de schoolorganisatie ervoor kunnen zorgen dat docenten een groter gevoel van welbevinden in hun werk gaan ervaren. Het interview verscheen eerder dit jaar in Vector, het relatiemagazine van de lerarenopleidingen van Fontys Hogescholen. Nu beschikbaar als downloadable pdf...
(foto: DarkSideX, creative commons)
Een zeer eenvoudige manier om met stress om te gaan is 10 keer diep in en uit ademen. Doe het maar gewoon en ervaar het verschil.
BeantwoordenVerwijderenAls docent kun je de lerarenbeurs (max €3500,-) krijgen om een cursus te volgen om krachtiger voor de klas te staan.